Cookies

Súhlasím Na naších stránkach používame cookies. Slúžia na zlepšenie našej práce a vášho zážitku z čítania Behame.sk.
Bližie informácie nájdete v Pravidlách používania cookies. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo Vašom prehliadači.

Bolesti krížov a drieku: Čo sú príčiny a ako ich riešiť?

ZDRAVIE: Štúdie potvrdzujú, že chrípka môže spôsobiť závažné kardiovaskulárne komplikácie

Štúdie potvrdzujú, že chrípka môže spôsobiť závažné kardiovaskulárne komplikácie.
6.10.2021

ZDRAVIE: Dospávanie počas víkendu nepomáha spánkovej deprivácii

Dôležité je tiež dodržiavať pravidelný spánkový režim.
27.9.2021

ZDRAVIE: Pozitívne myslenie môže pomôcť lepšie zvládať stres či znížiť riziko úmrtia na kardiovaskulárne ochorenie

Skúmanie pozitívneho myslenia odštartovala štúdia amerických psychológov v roku 1985, ktorá ukázala, že optimisti a pesimisti používajú odlišné stratégie zvládania problémov.
13.9.2021

Tráviace ťažkosti bežcov: Čo ich vyvoláva a čím sú ovplyvnené?

Vašu bežeckú pohodu môžu narušiť problémy s trávením. Čo ich vyvoláva a ako proti nim bojovať?
31.8.2021

ZDRAVIE: Počas horúčav by mal človek vypiť dva až štyri decilitre vody na každých 10 kilogramov svojej hmotnosti

Pri teplotách nad 35 stupňov Celzia ventilátory nezabraňujú zdravotným následkom horúčav.
17.6.2021

Ako dobre poznáte svoje srdce? Sebakontrola a záťažové testy dokážu problémy včas odhaliť

Každý považuje za akúsi samozrejmosť, že srdce ukryté hlboko v bežcovom hrudníku je nezničiteľné čerpadlo pripomínajúce perpetuum mobile. A pritom tento kľúčový telesný orgán môže byť práve jeho najzraniteľnejším miestom.
16.6.2021

Ako dlho trvá zotavenie po maratóne či tvrdom tréningu?

Ak sa pripravujete, alebo ste bežali polmaratón, maratón, ultramaratón, horský trail, tak by ste mali vedieť, čo sa vo vašom tele po týchto behoch odohráva a ako dlho trvá, než sa s touto enormnou záťažou telo úplne vyrovná.
5.6.2021

Bolesť v oblasti holennej kosti: Aká je prevencia a liečba?

Kedy sa vám bolesťou hlási holenná kosť?
4.5.2021

Desať tipov pre alergikov pri behaní v peľovom období

Jar a leto sú obdobiami, na ktoré čakáme, pretože môžeme behať za denného svetla, ale pre mnohých bežcov a bežkýň sú to zároveň obdobia, kedy sa musia potýkať s peľovou alergiou. Ako teda behať, mať z toho radosť, úžitok a pritom nemať strach, že sa...
21.4.2021

Bežci pozor! Ťažká bežecká obuv vás spomalí

To, že ťažšia bežecká obuv má negatívny vplyv na výkony, nám napovedá aj zdravý sedliacky rozum. Vedci z Coloradskej univerzity pod vedením Woutera Hoogkamera sa však rozhodli zmerať o koľko.
22.3.2021

Jar čaká pri dverách, buďte ale obozretní

Ročné obdobie, kedy je bežcovi príjemne teplo, ale len keď na neho svieti slnko, alebo keď je v pohybe, kedy rána a večery sa zakrývajú do hmlistého oparu a človek si stále nechce priznať, že zima ešte neskončila. Práve takéto počasie sa vyznačuje...
19.3.2021

Bežci, nebojte sa činiek

Sila je dôležitou súčasťou trénovania behu.
15.3.2021