Cookies

Súhlasím Na naších stránkach používame cookies. Slúžia na zlepšenie našej práce a vášho zážitku z čítania Behame.sk.
Bližie informácie nájdete v Pravidlách používania cookies. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo Vašom prehliadači.

ZDRAVIE: Pomalá chôdza v štyridsaťpäťke je znamením rýchlejšieho starnutia

Zbavte sa tuku, môžete zrýchliť

Výkon bežca ovplyvňuje aj jeho váha, ale záleží na tom, čo vlastne zhodí
20.8.2019

Pite s rozumom, aby ste dobehli

Pitný režim je dôležitou súčasťou bežeckého života – v tréningu, pred pretekmi či počas nich. Ako si vybrať správny športový nápoj, na čo si dať pozor a čomu sa pre istotu vyhnúť?
8.8.2019

Muž a jeho zdravie? Ženská téma!

Som o tom presvedčený, že by sa mužské zdravie malo dostať medzi desať, alebo radšej päť ženských top tém. Okrem módy, kozmetiky, kaderníka a sexu v meste aj na dedine by si ženy mali osvojiť myšlienku, že ich muži potrebujú málinko podporiť v...
20.7.2019

ZDRAVIE: Zdravý životný štýl môže znížiť riziko vzniku demencie

Výsledky by mali povzbudiť ľudí, ktorí majú obavy, že o ich osude rozhodnú len genetické mutácie, skonštatoval expert na genetiku.
15.7.2019

Vrcholné bežecké tréningy vás dostanú na vrchol, aj keby ste nechceli

Ak zaradíte do svojho tréningového plánu a v správny čas odbeháte tréningy ako: skupinový beh, anaeróbne-vytrvalostné intervaly, skracujúce sa intervaly, intervaly do kopca, úseky na toleranciu laktátu, opakované výbehy kopca, šprinty do kopca, tak...
13.7.2019

Prehnali ste to? Zmerajte si tlak

V snahe urobiť niečo pre svoje zdravie si mnohí z nás s príchodom teplejších dní naordinovali non stop športovanie - beh, bicyklovanie, korčuľovanie...Prehnaná aktivita sa nám však môže vypomstiť.
4.7.2019

10 tipov, ako prežiť beh v 35 stupňoch

Ako sa správať, ako behať, ako trénovať v období veľkých horúčav.
2.7.2019

ZDRAVIE: Za týždeň prijmeme asi päť gramov mikroplastov, toľko váži kreditná karta

Mikroplasty sú už bežnou súčasťou nášho jedálnička.
13.6.2019

ZDRAVIE: Baktérie v kvasenom jedle podporujú imunitný systém

Pozitívny vplyv konzumácie kvaseného jedla na ľudské zdravie môžu spôsobovať baktérie, ktoré podporujú činnosť imunitného systému.
30.5.2019

Športom ku zdraviu či k náhlej smrti? Prečo absolvovať preventívnu telovýchovnú prehliadku?

Týmto článkom nechceme od športu nikoho odradiť, ale práve ukázať prínos a potrebu záťažových vyšetrení. Chceli by sme sa s vami podeliť o pár faktov, ktoré robia pre každého športovca, bez ohľadu na vek, telovýchovnú prehliadku u lekára raz ročne...
26.5.2019

ZDRAVIE: Jarná únava nie je choroba, upozorňuje odborníčka Babinská

Podľa Babinskej je potrebné na jar doplniť chýbajúce vitamíny a pohyb
15.5.2019