Väčšine stretov s medveďmi sa dá zabrániť
Zdravý a nezranený medveď sa človeka bojí a každé stretnutie je pre neho stresujúce.26.5.2023
Dlhodobé vystavovanie očí slnečnému svetlu bez jeho filtrovania máva aj nezvratné následky
Vybehnúť na prudké slnko bez ochrany očí slnečnými okuliarmi nie je nič príjemné. Už naši predkovia vedeli, že zrak si treba chrániť.25.5.2023
Behaj lesmi: Ako vybrať bežeckú obuv? Na aké oblečenie staviť? Prinášame odporúčania od expertov švajčiarskej značky On
Máte natrénované a cítite v nohách formu, ktorú chcete predať na pretekoch? Alebo si chcete bežecký seriál Behaj lesmi hlavne užiť, pokochať sa zeleňou a nadýchať sa čerstvého vzduchu? Nech je vaša motivácia akákoľvek, nezabudnite na vhodnú výbavu....9.5.2023
ZDRAVIE: Klimatická zmena vedie k vyššiemu tepelnému stresu počas letných dní
Európania, najmä na juhu kontinentu, sú v letných mesiacoch vystavení väčšiemu tepelnému stresu, keďže klimatická zmena spôsobuje dlhšie obdobia extrémneho počasia.20.4.2023
Pot je chladiacou kvapalinou ľudského tela
Pot, potenie je životne dôležitý jav. Prečo to tak je a na čo nám je potenie dobré, si vysvetlíme prostredníctvom niekoľkých faktov.20.4.2023
Vitamín D si do zásoby nevytvoríme, v jarných mesiacoch ho treba doplniť
Vitamín D, známy aj ako „slnečný vitamín“, mnohým chýba. Ľudské telo ho nedokáže vytvoriť v dostatočnom množstve. Doplniť ho je možné pobytom na slnku, niektorými potravinami, ale aj výživovými doplnkami.13.4.2023
ZDRAVIE: Svetový deň spánku pripomenie dôležitosť kvalitného spánku pre zdravie človeka
Dôležitosť kvalitného spánku pre zdravie človeka pripomenie Svetový deň spánku, ktorý bude 21. marca.20.3.2023
Začínajúci športovci robia často chyby, ktoré ich odradia
Najväčšou z nich je podľa odborníkov negatívny prístup a hľadanie výhovoriek.18.3.2023
Sociálne siete: Skvelé miesto pre nadväzovanie kontaktov a zdieľanie zážitkov. Ako zdroj informácií môžu byť veľmi zákerné
Sociálne siete sú skvelé miesto pre nadväzovanie kontaktov a zdieľanie zážitkov. Ako zdroj informácií však môžu byť veľmi zákerné, pretože nikdy nemáte istotu, akú kvalitnú odpoveď na svoju otázku dostávate.16.3.2023
Viac spánku a ľahká fyzická aktivita zlepšujú náladu
Odborníci radia nahradiť sedenie napríklad chodením po kancelárii počas telefonovania.11.3.2023
Bolesť predkolenia: Kedy sa prihlási? Čo ju spôsobuje a aká je prevencia?
Bolesti predkolenia (holene) patria medzi najčastejšie problémy bežcov, ktoré sa vypuklejšie prejavujú najmä u snaživých začiatočníkov. Výraznejšie ju pociťujú jedinci tráviaci väčšiu časť dní v sede či v ľahu.9.3.2023
Dlhé behy a ich význam: Ako sa pripraviť na maratón?
Dlhý beh je súčasťou každého dobrého tréningového plánu. Teda mal by byť. Obzvlášť dôležitý je pre tréning na preteky, akými sú polmaratón či maratón. Prečo? Ako sa pripraviť na svoju najbližšiu bežeckú výzvu?1.3.2023
