S muzikou či bez nej? Toto tvrdia vedci
Hudba je neodmysliteľným spoločníkom mnohých bežcov. Dokáže ovplyvniť výkon? Pomáha pri regenerácii? A čo si vlastne pustiť do slúchadiel? Výsledky vedeckej štúdie vás možno prekvapia.Tento týždeň
Keni hrozia sankcie zo strany Svetovej atletiky, v krajine totiž stále márne zvádzajú boj s dopingom
Atletickej vytrvaleckej veľmoci Keni hrozí, že od Svetovej atletiky (World Athletics) dostane trest za nedostatočný boj proti dopingu.Tento týždeň
Aké VO2 max je pre mňa dobré? Čím vyššie, tým lepšie
Skratka VO2 max vyjadruje úroveň kardiorespiračného zdravia/výkonu. Je to jedno číslo, ktoré zahŕňa srdce, pľúca, obehový systém a svaly. Všetky pracujúce samostatne, ale s rovnakým zámerom. Asi vás to neprekvapí, ale VO2 max je spojené so zdravím,...25.11.2022
Orechy: Ak ich nemáte na tanieri každý deň, robíte chybu!
Existuje (taká) zdravá pochúťka, ktorá rýchlo zaženie hlad a dodá potrebnú energiu? Áno, napríklad orechy! Tie by mali byť pevnou súčasťou jedálnička všetkých, ktorí sa snažia zdravo stravovať, ale zároveň radi a často „maškrtia“! :-)22.11.2022
Bežci pozor: V pondelok sa bude konať hromadný odlov diviakov v lokalite Krásny vrch
V pondelok 21. novembra sa bude konať hromadný odlov diviakov vo forme spoločnej poľovačky v oblasti Krásny vrch v Bratislave.20.11.2022
V Malých Karpatoch začínajú stavať Útulňu Jozefa Maka. Okrem turistov ju uvítajú i ultrabežci
V prostredí staršieho budkového lesa v lokalite Mihalinová v Malých Karpatoch sa začína výstavba novej turistickej útulne.18.11.2022
VIDEO: Garmin predstavil nové hybridné GPS hodinky Instinct Crossover
Nový hybridný model Garmin Instinct Crossover spája klasické analógové (ručičkové) hodinky a smart hodinky pod jedno mimoriadne odolné sklíčko.17.11.2022
Beh nám dáva lepšiu šancu prežiť
Samozrejme všetci vieme, že sa choroby športovcom nevyhýbajú. Ani tie vážne a ani tým najlepším. Ale napriek tomu nás to vždy zaskočí. Zvlášť keď sú na vrchole kariéry. Plní sily, v intenzívnom tréningu, pripravení vyhrávať. Špičkoví atléti sú pod...16.11.2022
VIDEO: Francúzi predstavili maskoty pre OH a PH 2024, budú nimi červené kužeľovité čiapky s ohnutou špičkou
Organizátori olympijských a paralympijských hier v Paríži 2024 v pondelok zverejnili maskoty pre tieto podujatia. Budú nimi červené kužeľovité pokrývky hlavy s ohnutou špičkou - tzv. frýgické čiapky. Tie sú známe v krajine aj ako čiapky slobody.14.11.2022
Moderný päťboj sa rozhodol nahradiť parkúrové jazdectvo prekážkovými behmi
Medzinárodná únia moderného päťboja (UIPM) schválila rozhodnutie nahradiť jazdu na koni prekážkovými behmi ako piatej disciplíny tohto športu v snahe zachrániť ho pred vypadnutím z programu olympijských hier. Teraz musí túto zmenu odobriť i...14.11.2022
Ako pri behu dobre vidieť a byť videný
Dni sa krátia, prirodzeného svetla je čoraz menej, ale bežcov to sotva odradí behať ďalej. Čo robiť, aby ste si videli pod nohy a zároveň boli dobre viditeľní pre svoje okolie?12.11.2022
Chcete zlepšiť svoj bežecký výkon? Kombinujte rôzne typy behov
Na to, aby ste sa zlepšili v behu, je potrebné behať viac. To dáva zmysel, nie? Do istej miery je síce takýto prístup efektívny, ale rovnako ako v iných aspektoch života, aj pri behu je nevyhnutná istá variabilita. Holistický prístup je v rámci...9.11.2022
