Je lepšie behávať na počet odbehnutých minút alebo na kilometre?
Je lepšie behávať na počet odbehnutých minút alebo na kilometre? Aký spôsob tréningu je najvhodnejší?8.5.2020
Počas karantény nahraďte intenzívny beh intervalovým tréningom so švihadlom
Nenechajte sa, prosím, odradiť. Napriek rozšírenému názoru skákanie cez švihadlo nie je len pre boxerov, vyznávačov bojových umení či moderné gymnastky.11.4.2020
Saunovanie v lete?
V zime chodím pravidelne do sauny. Chcem sa spýtať, či má význam saunovanie aj v lete. Teplo mi nevadí. Ján (48), Prešov28.5.2019
Aký rozdiel je v prínose dvojfázového tréningu, v porovnaní s dávkou 1x20km?
Čo je lepšie? Bežať naraz alebo si tréning rozložiť?27.3.2019
Pomôže hudba vášmu behu?
Chcem sa spýtať na behanie s MP3. Väčšinou keď behám, počúvam muziku. Mám pocit, že mi to pomáha. Nedávno som čítala článok, kde zosmiešňovali ľudí, ktorí počúvajú hudbu počas športovania.26.2.2019
Čo ak srdcová frekvencia nezodpovedá našim predstavám?
Zmeňte stereotyp, pobeží sa vám ľahšie13.2.2019
Ako na premiérový polmaratón?
Chcel by som Vás pekne poprosiť o nejaký tréningový plán na môj prvý polmaratón, ktorý sa chystám absolvovať v Prahe. Chcel by som trénovať najmä podľa srdcovej frekvencie. Čas by som chcel dosiahnuť pod 1:50 hod. Doteraz som behával intervaly...5.2.2019
Chcem každé ráno behávať po pláži. Mám behať naboso?
V lete idem na dovolenku do Talianska. Chcel by som každé ráno behávať po pláži. Mal by som behať naboso alebo v bežeckej obuvi?30.6.2018
Deti rastú, výkony klesajú
Ak vás zaujíma, ako je na tom dnešná mládež vytrvalostne v porovnaní s minulosťou, Viktor Bielik a Patrik Súlovský majú pre vás odpoveď - dosť biedne. Zistili to porovnaním výsledkov v Cooperovom teste v rokoch 1987 a 2016.16.5.2018
Viktor radí: Kŕče v bruchu na pretekoch?
Pri posledných viacdňových pretekoch som dostával kŕče/bolesti v oblasti brucha. Nebolo to klasické pichanie v boku. Dá sa tomu do budúcna predísť? Martin 26.29.9.2016
Je šport zdravý? Áno aj nie.
Už niečo viac ako rok mi na pozadí bežia myšlienky tohto článku. Dnes mi zviera hrdlo a do očí sa mi tlačia slzy, keď si predstavím rodinu pozostalých môjho známeho, ktorý včera skolaboval na extrémnych vytrvalostných pretekoch v Budapešti.31.7.2016
