Na čo sú bežcom bielkoviny a prečo to s nimi neprehnať

Prijímanie bielkovín je stále opradené množstvom mýtom, či už o tom, koľko ich bežci potrebujú, alebo aj o tom, aké sú ich najvýdatnejšie zdroje. Preto je dôležité pochopiť, akú úlohu bielkoviny v tele športovca plnia a prečo nie je vhodné to s nimi...
31.8.2022

Toastové mňamky na ranný rozbeh

Čo si dať ráno pred behom a ako doplniť energiu po tréningu? Večnú dilemu bežcov a bežkýň môžu hravo vyriešiť dobroty, ktorých základom je zdanlivo úplne obyčajný toastový chlieb, ale to, čo naň dáte, vás vynesie do chuťového (a možno aj bežeckého)...
26.8.2022

Chráňte si zrak. Ako si vybrať okuliare na behanie

Slnečné okuliare síce nie sú pri behaní také nevyhnutné ako napríklad pri cyklistike, ale aj napriek tomu sú v letných mesiacoch veľmi užitočné. Správne vybrané okuliare vám spríjemnia pohyb na slniečku a predovšetkým ochránia vaše oči. 
24.8.2022

Šamorín hostí ďalší ročník Collins Cupu aj MS v akvatlone, stredne dlhom triatlone aj disciplíne akvabike

Druhá polovica aktuálneho týždňa bude v komplexe x-bionic sphere v Šamoríne patriť triatlonu, na podujatí Collins Cup sa predstavia olympijskí medailisti či víťazi Ironmana alebo držitelia cenných kovov zo svetových šampionátov.
16.8.2022

Od Tatier k Dunaju: Čo robiť pri kŕčoch z tepla? Ako sa prejavuje úpal? Prvá pomoc pri kolapse

Na mestských maratónoch to väčšinou potrebovať nebudete, pretože tam je možné veľmi rýchlo privolať lekársku pomoc, ktorá už vykoná príslušné úkony a zabezpečí odvoz postihnutého do nemocnice. Ako sa máme zachovať a čo by sme mali urobiť v prípade,...
12.8.2022

Niceboy HIVE Bones 3: Ľahké športové slúchadlá, s ktorými budete vnímať aj okolie

Milujete behanie, hudbu a slobodu pohybu? Vyskúšajte tretiu generáciu športových slúchadiel HIVE Bones 3 od značky Niceboy. 
12.8.2022

Od Tatier k Dunaju sa bude bežať pre Adamka a Stellku

Jubilejný desiaty ročník štafetových pretekov Od Tatier k Dunaju sa ponesie v duchu pomoci dvom malým deťom.
8.8.2022

Svetový triatlon povolí transrodovým športovkyniam účasť na ženských podujatiach

Transrodové triatlonistky si musia udržať v tele určitú hladinu testosterónu dva roky, ak chcú súťažiť so ženami.
4.8.2022

Čo sa udialo na MMM v Košiciach pred tridsiatimi rokmi? Pałczyńský vyhral ako prvý Poliak v histórii

Pri pohľade do záznamov z roku 1992 vidíme okrem iného aj snahu organizátorov hľadať tú správnu podobu mestského okruhu. Po opustení trate do Sene sa na ňom v tomto roku súťažilo po štvrtýkrát.
4.8.2022

Štafetový beh Od Tatier k Dunaju napíše desiatu kapitolu

Dalo by sa očakávať, že také rozsiahle podujatie, akým je štafetový beh Od Tatier k Dunaju, je dielom bežeckého fanatika. Nie je to tak. Za jeho zrodom stojí rodený (ne)bežec a bývalý futbalista ZŤS Petržalka. Tento rok sa podujatie so štartom v...
3.8.2022

Ako zvládnuť regeneráciu po pretekoch

Bez nej môže prísť k zraneniu, strate motivácie, pretrénovaniu či k stagnácii – regenerácia. Často podceňovaná, no veľmi dôležitá súčasť tréningového procesu. Fáza obnovy svalov má pritom strategický význam pre zlepšenie výkonu a aj preto sa...
3.8.2022

VIDEO: Na podujatie EYOF zavítalo takmer 150-tisíc ľudí, štafetu od Banskej Bystrice si prevzal slovinský Maribor

Európsky olympijský festival mládeže (EYOF) v Banskej Bystrici príjemne prekvapil svojou návštevnosťou.
31.7.2022