Cookies

Súhlasím Na naších stránkach používame cookies. Slúžia na zlepšenie našej práce a vášho zážitku z čítania Behame.sk.
Bližie informácie nájdete v Pravidlách používania cookies. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo Vašom prehliadači.

Prirodzenejší a zdravší beh – naboso.

Prirodzenejší a zdravší beh – naboso.
Naše nohy si už dávno odvykli chodiť na boso a čeliť nástrahám terénu, nie to ešte asfaltovému povrchu mesta. Pocit bosej nohy zabezpečí topánka Fivefingers od firmy Vibram. Ide skôr o akúsi „ponožku“ s piatimi prstami a tenkou gumovou podrážkou. Nosením Fivefingers sa pri chôdzi a behu mení držanie tela a tým posilňujete svaly na chodidlách, lýtkach a v okolí celej chrbtice.

Prečo na boso?

Chôdza, alebo beh na boso je pre človeka najprirodzenejší pohyb, ktorý aktivuje a prirodzene posilňuje všetky svaly od najmenších svalov chodila, cez svalové reťazce nôh až po svaly trupu. Stimuluje receptory chodidla a zlepšuje komunikáciu medzi chodidlom z mozgom. Fivefingers takto priaznivo ovplyvňuje bezpečnosť a pôžitok z behu, ktorý sa stáva prirodzenejší a uvoľnenejší.

Väčšina civilizačných chorôb nôh (halux, plochá noha, pronácia) je spôsobená oslabením svalov chodidlá a nohy. V minulosti iste nebolo tlmenie nárazov prvotným impulzom k výrobe obuvi (prečo aj keď chodidlo spolu s kotníkom a lýtkom je pre tlmenie nárazov dokonalým dielom prírody), ale cieľom bolo ochrániť chodidlo pred nástrahami terénu.

Viac o tom, prečo nosiť Vibram FiveFingers sa dozviete na ff.exisport.com.

Čo je to Fivefingers?

Topánka má tenký zvršok a pružnú podrážku, ktorá je veľmi dobre priľnavá k rôznym povrchom. Vďaka tomu je chôdza veľmi istá aj keď pre nohy zvyknuté na oporu spočiatku trocha nezvyčajná

.


Ako si vybrať model?

Vibram Fivefingers ponúka vo svoje kolekcii tak univerzálne modely ako sú Fresca, Kso, Jaya a Sprint, ako aj modely zamerané na konkrétne aktivity:


-    Bikila – beh a fitness,
-    Spyridon – beh a ľahký treking,
-    Treksport – beh, fitness, ľahký treking,
-    Komodosport – beh fitness.

Široký výber prináša na slovenský trh spoločnosť EXIsport. Ponuku modelov nájdete aj na e-shope www.exisport.com.

Nezabudnite na ponožky!


    Pri kúpe Fivefingers je vhodné zvážiť aj kúpu ponožiek, či už z hľadiska hygieny, pocitu alebo vzhľadom na počasie. Použiť môžete v zásade akékoľvek päť prstové ponožky. Výrobca odporúča použitie ponožiek značky Injinji. Výborne sa hodia aj ponožky značky Authority, ktoré sú taktiež dostupné v sieti EXIsport.

9.4.2012   /   Ostatné   /   Autor: PR

Ďalšie články