Keď som si túto knihu listoval v kníhkupectve a zvažoval jej kúpu, tak som sa pristihol, že prestávam listovať a začínam ju čítať. Čo čítať, že ju začínam priamo hltať, a tešil som sa, keď si ju doma v pokoji otvorím a začnem si v nej študovať, pretože je to fakt studňa poznania pre bežcov.
A nielen pre bežcov, ale aj pre bežkyne, ktoré v nej nájdu veľmi podrobnú a obšírnu kapitolu o behaní žien, a to aj tých, ktoré sú v očakávaní alebo už naháňajú kočík.
V knihe nechýbajú ani tréningové plány pre rôzne úrovne bežcov snažiacich sa o pokorenie osobných rekordov na 10 kilometrov, polmaratón či maratón. Pomerne veľká časť je venovaná posilňovaniu a tomu, prečo je dôležité mať pevné brucho, silný chrbát a trup, a ako to všetko skĺbiť, aby to čo najviac poslúžilo našim nohám, srdcu, pľúcam a ostatným systémom tela.
Aj keď motiváciu zmieňujem nakoniec, tak rozhodne nie preto, že by motivácia bola niečím druhoradým, skôr naopak, motivácia a mentálna príprava je veľakrát dôležitejšia ako tréning, zvlášť pre tých, čo majú pocit, že najlepšie výsledky dosiahnu tým, že budú makať až do roztrhania svojho tela. A poznať, ako sa motivovala k tréningu a svetovým rekordom jedna z najlepších vytrvalkýň histórie, určite nie je na zahodenie.
Paula Radcliffová vie navyše o tom vie veľmi pôsobivo písať, tak pôsobivo, že vás dostane do varu, ako by ste spoločne s ňou dobiehali do cieľa v novom svetovom rekorde!