Chudnutie - zákerná choroba, ktorá raz vyhubí ľudstvo

Ako som k tomu dospel? Prostým pozorovaním. Stačilo si uvedomiť, koľko stránok sa každý deň popíše na túto tému. Človek by si mohol myslieť, že tento problém už by malo mať ľudstvo dávno vyriešený, keď sa mu v podstate venujú skoro všetci. O cukrovke, o rakovine, o chrípke, o moru toho určite toľko nenapíše, ani sa im toľko nevenujeme, ako chudnutiu. A stále sme na začiatku. Najskôr preto, že to v podstate žiadny problém, žiadna choroba nie je, je to len ľudská nechuť si priznať, že sa radšej bude trápiť, ako by priložil ruku k dielu. Tiež o čom by si potom ľudia rozprávali, že? A čím by sa živili tí, ktorí si dali boj s obezitou za celoživotnú úlohu? A je úplne jedno, či stojíte na strane tých, ktorí predpisujú na chudnutie všetky možné recepty, alebo tých, čo ich potom s menšou či väčšou pravidelnosťou pri každej príležitosti porušujú.

Najčastejšie konštatovanie

   

• Som tlstá, potrebujem zhodiť

• Som tlstý, potrebujem zhodiť

Bolo by divné, keby sa toho niekto nechytil a nechcel týmto ľuďom pomôcť vyriešiť ich problém. Problém ale je, že väčšinou sa to rieši len tým, čo si dáme do dížky, teda do úst, nie tým, ako zo seba dostať nadbytok prijatej energie, ktorá potom spôsobí, že úspešne kysneme. Alebo tým, že prijmeme nadbytok úplne nevhodnej - nízkokalorickej stravy, ktorá nám nedodá energiu vôbec, teda ani energiu potrebnú na rozbeh metabolických procesov, ktoré by nám umožnili zbaviť sa toho svinstva, čo do seba natlačia v dobrej viere, že tak nášmu telu a tým i sebe robíme dobre.

Na jednej strane je tu teda človek majúci problém s nadváhou a na druhej priemysel na chudnutie. Priemysel, ktorý vymýšľa zaručené preparáty, výrobky, či recepty, ktoré človeku bez jeho aktívneho prispenia umožnia byť keď nie chudý ako Laň, tak aspoň normálne urastený.

Nadváha - chudnutie - hrúbka versus výška - BMI index

Snáď najpoužívanejšie slová či slovné spojenia vo všetkých svetových jazykoch.
Celý ten chaos, celý ten chudnúci priemysel má jeden veľmi zaujímavý podtext - čím viac sa hovorí o tom, že ľudstvo kysne, až preteká, čím viac odborníkov na výživu sa tomu venuje, tým väčšie percento ľudí je tučných. Možno by stálo za to si položiť otázku:

Čím to tak asi môže byť, čo je tu zle, nepozeráme sa na ten problém nejako blbo, zo zlého uhla?

Jasnačka, že pozeráme, len je ďaleko jednoduchšie si povedať: "Som chorý, som chorá, je to dedičné, nič s tým nenarobím." Samozrejme, že sú ľudia, u ktorých toto všetko platí. Pre tých nie je tento článok určený a tiež s nimi hlboko súcitím.

Problém nie je v tom, čo a koľko jeme, ale hlavne v pomere prijatej energie a vydanej energie. Problém je tiež v tom, že nikto sa nevydrží celý život trápiť nejakou diétou, strážiť si deň čo deň, koľko toho a čoho zje, keď na druhej strane na neho útočí reklama a hovorí mu: A daj si ešte toto, a toto a toto , a toto je tiež výborné. Takže "chudák" stále prebieha z obdobia, keď drží nejakú diétu, do obdobia, kedy sa na všetko vybodne a zbodne, čo mu padne do nákupného koša.

Ako na hrúbku pása

Ak patríte medzi tých, pre ktorých je akýkoľvek iný pohyb ako:

•     sadnutie a vysadnutie z auta
•     jazda výťahom či na jazdiacich schodoch
•     jazdenie prostriedkami MHD
•     tlačenie nákupného košíka
•     žuvanie potravy a pitia - čohokoľvek
•     hojdanie sa na stoličke
•     obracanie sa na posteli
•     ... A podobne

cudzí, tak radšej prepnite na iné stránky, kde vám napríklad poradia, čo si upnúť okolo pása, aby vám to okolo neho behalo, a ďalej buďte v kľude, veď život je tak krátky, aby ste si ho ešte kazili tým, že sa napríklad pôjdete prejsť alebo prebehnúť. No fuj!

Jediný LIEK na CHUDNUTIE je POHYB, POHYB, POHYB

Tento liek má jediný "nežiadúci" účinok, a to síce ten, že sa musíte aktívne hýbať, aby ste sa vysporiadali so zotrvávajúcimi kilogrammi svojej živej váhy, a je nutné ho používať stále a do konca života.

Na druhú stranu má isté žiaduce účinky a to, že:

•     nič nestojí - len váš čas
•     zaručene funguje
•     budete môcť jesť, na čo budete mať chuť, len sa nebudete môcť prežierať
•     ušetríte za lieky
•     ušetríte za preparáty na chudnutie, ktoré rovnako bez zapojenia aktívneho pohybu nefungujú
•     ušetríte za výrobky, ktoré budú chudnúť za vás, a to aj vo chvíli, keď sa budete pri televízii napchávať slanými orieškami, zemiačikmi ...
•     ušetríte za tony časopisov a kníh, v ktorých hľadáte zaručené rady, ako schudnúť
•     si vyčistíte hlavu od všetkých myšlienok, ako konečne schudnúť
•     si začnete užívať života

Myslím, že keby som si dal ešte chvíľku času, tak nájdem aj ďalšie pozitíva, ktoré môže do vášho života priniesť aktívny pohyb, ale nakoniec aj tie, čo som vymenoval, by mali väčšine ľudí, ktorí riešia problémy s nadváhou, stačiť, aby sa nad mojou navrhovanou medicínou aspoň zamysleli. Myslím, že aj to by bol značný posun v tom, ako prestať bojovať s nadváhou a začať chudnúť!

Alebo je to všetko inak

A to tak, že tí obézni, ale na druhú stranu aj tí chudí – napr. ženy trpiace anorexiou, majú nedostatok niečoho (mnohokrát je to pochopenie a láska) a nevedia to povedať, tak to hovoria svojím telom. Tým, že sa im potom niekto venuje - lekár, psychológ, výživový poradca - získavajú pocit, že nie sú až tak úplne na všetko sami.