Vajnorský starosta pozýva na krásny beh cez dedinu

BEHAME.sk>>Vajnorský minimaratón si postupne buduje meno svojím takmer rodinným prístupom. Kam by ste chceli toto podujatie v blízkej budúcnosti ešte posunúť?

Ján Mrva>>Sme veľmi radi, že sa z Vajnorského minimaratónu už stali majstrovstvá Bratislavy. Našou ambíciou je, aby sa v budúcnosti z neho stali aj majstrovstvá Slovenska na 10 km v cestnom behu. Spolupráca s predstaviteľmi Bratislavského atletického zväzu je výborná.

BEHAME.sk>>Chystáte v porovnaní s minulým rokom pre bežcov či korčuliarov nejaké novinky?

Ján Mrva>>Výnimočne sa tento ročník uskutočňuje dva týždne po MMM v Košiciach - posunutie bolo pre Trnavský maratón, ktorý sa nakoniec nekonal. Novinkou je možnosť elektronického prihlásenia sa vopred prostredníctvom VOS.

BEHAME.sk>>Viete o nejakých zaujímavých menách v štartovej listine?

Ján Mrva>>Keďže sú to majstrovstvá Bratislavy, tak v hlavnej kategórii mužov a žien očakávam zvučné mená. Nechcem menovať, aby som neurazil tých, čo nepoviem. No a dúfam, že príde aj vytrvalec maratónec - Mikuláš Dzurinda - pravidelný účastník týchto pretekov. Počul som, že má nejaké drobné zdravotné problémy ale dúfam, že do nedele bude fit.

BEHAME.sk>>Čím by ste chceli na Vajnorský minimaratón prilákať bežcov, ktorí u vás nikdy neštartovali?

Ján Mrva>>Bežci hodnotia náš beh ako krásny beh cez dedinu, potom do viníc nad dedinou a naspäť. Je tu krásna atmosféra dediny a fanúšikovia po uliciach. Park pod Lipami, kde je aj štart aj cieľ, má nielen pre nás Vajnorákov svoj genius loci. V parku budú pred hlavným pretekom preteky detí, ktoré prídu v sprievode svojich rodičov a starých rodičov. Mnohí z nich nielen fandia, ale aj behajú. Spolupráca so sponzormi je na vysokej úrovni. Pitie a obuv či odev sú pre beh mimoriadne dôležité.

BEHAME.sk>>Aké ste naplánovali na nedeľu počasie?

Ján Mrva>>Naplánovali sme babie leto, ale či plány - modlitby aj budú vyslyšané ukáže až samotný deň. Som však plný optimizmu a verím, že nám aj počasie bude priať.

BEHAME.sk>>Vy sám ste aktívny bežec, hoci tvrdíte, že ste pred štyrmi rokmi nezabehli ani dva kilometre. Čo bolo pre vás impulzom, že ste začali behať?

Ján Mrva>>Pred štyri a pol rokom som si uvedomil, že fyzicky upadám z množstva práce a povinností a z toho vyplývajúceho stresu a únavy. To malo vplyv aj na pracovnú výkonnosť a tak som začal behať. Vedel som, že treba okysličiť organizmus - orgány sa tak regenerujú. Opatrne, možno aj ako smädná ťava, som 3 mesiace bežal 5 km rozložených do dvoch 2,5 km úsekov. Tri mesiace som to nevedel zabehnúť vcelku. Stalo sa , že keď  ma videli kamaráti tak mi chceli zavolať sanitku, lebo som nevyzeral dobre počas toho behu (asi horšie ako teraz po maratóne). Ale mám silnú vôľu a  tak som to prekonal a úspech sa dostavil. Kondícia prišla, obnovila sa fyzická aj duševná výkonnosť – čo som pocítil najmä v práci. Odporúčam každému, kto si myslí, že patrí do starého železa, aby začal behať. Človek ožije po každej stránke. Vo Vajnoroch som členom bežeckého klubu, ktorý vznikol pred rokom a má už 25 členov. Musím povedať, že tu máme výborné prostredie na beh, keďže sme dedina v meste. Máme aj roviny, aj kopce, aj asfalt aj hrádze.

BEHAME.sk>>Aké máte dojmy z MMM v Košiciach?

Ján Mrva>>Maratón je v prvom kole počas povzbudzovania fanúšikov v úžasnej atmosfére. Počasie bolo tento rok ideálne na beh, ale nie na fandenie. Bol som sám prekvapený z toho, ako som dobre zabehol vzhľadom k tomu, čo som mal natrénované. V podstate omylom som štartoval tento rok na maratóne, lebo som chcel ísť až do Frankfurtu. MMM som zabehol o minútu lepšie ako pred rokom -3,43 h. Mám čo zlepšovať, ale mojou hlavnou motiváciou je byť v kondícii v práci – preto behám.

BEHAME.sk>>Čo by ste odkázali ľuďom, ktorí váhajú, či začať s behom?

Ján Mrva>>Pre zaneprázdnených ľudí dneška je behanie najmenej náročný šport na čas. Môžete začať kedy chcete (po práci, cez obed, či podvečer, alebo aj ráno), môžete behať kde chcete a kam chcete. Počasie nehrá veľkú úlohu. Dnes je celá výbava bežca na vysokej úrovni – či už obuv alebo odev. Nemusíte čakať na kamarátov čo meškajú na tenis, futbal, hokej a športujete sám tak ako to Vám vyhovuje. Ak to robíte rekreačne, len so zámerom zvýšiť kondíciu a okysličiť organizmus a nechcete byť majster sveta, alebo Bratislavy, tak ste voľný ako vták a aj beháte podľa toho ako sa cítite. Ak ste súťaživý, tak prekonávate sám seba a vidíte ako vám rastie výkonnosť. Výsledkom však má byť dobrý pocit aj počas behania aj po behaní. Odporúčam prispôsobiť aj stravu –  ale to je už pre pokročilých bežcov. Nebaví ma na tom len naťahovanie svalov po tréningu, ale k behu a vôbec k športu to patrí.

BEHAME.sk>>Neuzavreli ste pred Vajnorským minimaratóm s niekým nejakú stávku?

Ján Mrva>>Nie. Nie som hazardér a patrím k 5 percentám ľudí pre ktorých hazard nie je pokušenie. S chlapcami z behame.sk sa ale stavím, že ma všetci predbehnú – samozrejme ak sa nezrania. Výzvou je už samotné súťaženie vo svojej kategórií. Minulý rok som bol tretí v kategórií nad 40 rokov - asi omylom - a tak mám čo robiť aby som si pozíciu udržal.