Cookies

Súhlasím Na naších stránkach používame cookies. Slúžia na zlepšenie našej práce a vášho zážitku z čítania Behame.sk.
Bližie informácie nájdete v Pravidlách používania cookies. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo Vašom prehliadači.

Ako sa ochladiť počas horúčav? Vyskúšajte studené polievky!

V našej kuchyni si ešte nezískali pevné miesto, ale južanské národy o ich pozitívnom vplyve vedia svoje. Hneď ako nás začnú trápiť letné horúčavy, nastane čas pre studené polievky. Osviežujúce polievky plné zeleniny a ovocia dodajú bežcom potrebné...
30.7.2017

Súčasťou letného jedálnička bežca by mali byť červený melón aj uhorky

Ovocie a zelenina podľa odborníčky z Univerzity Komenského pomôžu organizmu doplniť vodu, ktorej nedostatok sa najčastejšie prejavuje bolesťami hlavy, nevoľnosťou či nadmernou únavou
15.7.2017

Datle vás povzbudia. Aj k milovaniu

Datle človek pestuje už vyše 5 tisíc rokov a vie prečo. Pre bežcov, prípadne iných vytrvalcov sú veľkou zásobárňou energie, ktorá sa len tak nepokazí a preto ich môžu mať stále pri sebe.
12.4.2017

Krekry z ľanových semienok

Príprava krekrov je veľmi jednoduchá a ocenia ich najmä tí, ktorí zo svojho jedálnička vylúčili pšenicu.
12.3.2017

Vyskúšajte jablkový chlebík s hrozienkami

Tento nápad na raňajky vás nabije energiou na ťažký tréningový beh alebo preteky bez toho, aby vás zaťažil.
9.3.2017

Čo pred pretekmi? Vyskúšajte zapekané jablká s vločkami

Tento nápad na raňajky vás nabije energiou na ťažký tréningový beh alebo preteky bez toho, aby vás zaťažil.
21.2.2017

Citrusové poklady bežcov

V tejto rubrike nájdete obľúbené recepty, zaujímavosti o zdravej výžive, nové trendy v oblasti zdravého životného štýlu, lebo byť fit je hit!
16.2.2017