Cookies

Súhlasím Na naších stránkach používame cookies. Slúžia na zlepšenie našej práce a vášho zážitku z čítania Behame.sk.
Bližie informácie nájdete v Pravidlách používania cookies. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo Vašom prehliadači.

Berešová obhájila triumf na polmaratóne v Karlsruhe

Slovenská vytrvalkyňa Katarína Berešová (TJ Obal servis Košice) potvrdila v nedeľu výbornú tohtoročnú formu, keď na 32. ročníku polmaratónu v nemeckom Karlsruhe obhájila minuloročné prvenstvo
21.9.2014

Jedlo a energia: kŕmte svoje telo tak, ako chcete, aby fungovalo

Ste často unavení, alebo máte jednoducho len menej energie ako by ste si predstavovali? Máte tendenciu zaspávať po obede za pracovným stolom? Možno veľmi trénujete, málo spíte, príliš sa stresujete ... Možno, že za to však môže vaša strava.
20.9.2014

Bežecký víkend: Beh nočnou Šaľou, Salomon Mix aj spartanský beh v Čunove

Pozvánka na víkend ponúka obľúbenú desiatku v Gbeloch, Drahovciach, Dobšinej či Hamuliakove, pri svite mesiaca (ak nebude ukrytý za oblakmi) sa pobeží v Šali, beh do vrchu je v známom lyžiarskom stredisku Veľká Rača. A ešte jedna chuťovka - v...
18.9.2014

Koľko tekutín prijať po odbehnutí maratónskeho behu? A čo by sme mali piť?

Keďže v priebehu maratónskeho behu nie možné riešiť okamžite aktuálne straty (občerstvovacie stanice sú vhodné na osvieženie, ale reálne straty neriešia) a v organizme vzniká deficit tekutín, rozhodujúcou fázou pre obnovenie jeho síl a...
18.9.2014

Atmosféru nočného behu zažijú aj deti

,,Želáme si, aby nočný beh v Bratislave bol pre ľudí oslavou behu, pohybu, voľnosti, vášne, zdravej súťaživosti,“ vraví pred 6. ročníkom Telekom Night Run (13. septembra) jeden z hlavných organizátorov Peter Pukalovič.
11.9.2014

Ronnie Goodman kradol a fetoval. Život mu zachránil beh a umenie

Fetoval, pil, za krádež si odsedel šesť rokov vo väzení. Teraz maľuje cenené obrazy a každý deň odbehne osem až dvadsaťštyri kilometrov. Koncom júla sa mu splnil sen, zvládol polmaratón v San Franciscu. "Život je krásny," hovorí...
10.9.2014

Salomon S-Lab Fellcross 3: Nižšia hmotnosť a vylepšené držanie päty

Existuje špecifický druh bežca, ktorý túži po tých najdrsnejších podmienkach aké si len viete predstaviť. Bežci do vrchu (v anglicky hovoriacich krajinách známy ako fell runners) si užívajú tie najviac bahnité a zákerné terény a často sa odvážia aj...
9.9.2014

Štyri dôvody, prečo sme unavení. Štyri rady, ako únave predchádzať

Jedným z dôvodov, prečo ľudia začínajú behať, je, že sú životom unavení. Je to tak trošku paradox, človek sa cíti unavený a nájde si beh, šport, ktorému sa väčšina ľudí bráni, pretože ho považuje za veľmi ťažký, aby mu od únavy pomohol. To je...
5.9.2014

Na Banskobystrickom maratóne očakávajú vyše tisíc bežcov, polmaratóncov potiahnu balóniky

,,Ešte dlhé týždne po pretekoch si v pamäti prehrávame tváre ľudí v momente, keď im v cieli zavesia na krk medailu. Tieto momenty sú jedinečné a nezabudnuteľné,“ tvrdí Peter Fabok
4.9.2014

Rozbehnite sa s magazínom Behame.sk

Účastníci troch veľkých jesenných bežeckých podujatí na Slovensku – Banskobystrického mestského maratónu, Telekom Night Run v Bratislave a Medzinárodného maratónu mieru v Košiciach - dostanú v štartovom balíku od behame.sk už pomaly tradičný darček....
3.9.2014

Mojich 7 dôvodov: očista duše, nové nápady a príroda

Behá tri roky a najradšej sám v prírode. Dopraje mu to pokoj, uvoľnenie od stresu, ale aj veľa myšlienok. "Mať tak behajúcu sekretárku, ktorej by som pri behu diktoval, to by bolo!" hovorí Michal Damek.
2.9.2014

Energy drinky pod drobnohľadom. Zlepšujú vytrvalostný výkon, ale ...

Pomôžu vám vymačknuť zo seba maximum a posunúť hranicu. Energy drinky vsádzajú na kofeín v kombinácii s cukrom, ktorý umocňuje jeho silu a intenzitu. Bežci po nich pred či počas veľmi dlhého výkonu môžu siahnuť, avšak výnimočne, a nesmú zabúdať na...
28.8.2014