Cookies

Súhlasím Na naších stránkach používame cookies. Slúžia na zlepšenie našej práce a vášho zážitku z čítania Behame.sk.
Bližie informácie nájdete v Pravidlách používania cookies. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo Vašom prehliadači.

Ako športovať, keď vás trápi astma

Ani astma vás nemusí pripraviť o behanie. Od športovcov však vyžaduje zvýšenú obozretnosť. Je potrebné starostlivo vždy doliečiť prechladnutie, dôsledne dopĺňať tekutiny, vyberať si prostredie na beh, bežec - astmatik môže využiť napríklad účinkov...
4.3.2015

Prekonal Údolie smrti, teraz napísal knihu o behaní

"V každom Ultramaratóne mám aspoň jednu chvíľu pocit, že by som to najradšej vzdal. Keď dobehnem do cieľa, tak na to zase zabudnem," hovorí najlepší český ultramaratónec Daniel Orálek.
27.2.2015

Inteligentné hodinky od Garminu prídu už v marci. Tešíte sa?

Hodinky Garmin Vívoactiv zaujmú na prvý pohľad svojim civilným vzhľadom, rozmermi a hmotnosťou. Ich hrúbka je len 8 mm a hmotnosť necelých 40 gramov! Aj napriek minimálnym rozmerom ponúkajú dlhú výdrž až 3 týždne v režime hodiniek a až 10 hodín...
24.2.2015

Pomaly regenerujete? Ste často podráždení? Prijímajte dostatok bielkovín

Slovo proteín (bielkovina) je odvodené od gréckeho slova proteios, čo znamená prvý alebo vrcholne dôležitý. To je veľmi výstižné, pretože stanovenie rovnováhy makro zložiek výživy (bielkoviny, tuky, sacharidy) začína príjmom bielkovín.
21.2.2015

Ako sa žije s aktívnym bežcom? Bežecký kalendár je naša biblia

Raz pri pive, keď ktosi velebil manželove bežecké výkony, som si povzdychla, že žiť s bežcom nie je vôbec jednoduché. "Tak o tom napíš," navrhol mi kamarát. Tak o tom píšem.
19.2.2015

Puma IGNITE. Bežecká novinka, v ktorej behá aj Usain Bolt

Bežecké topánky s inovatívnou penou dodávajú bežcovi maximálnu energiu
17.2.2015

Stres zohráva pri chudnutí veľkú úlohu. Prečo?

Beháte poctivo a pravidelne, v správnej zóne srdcovej frekvencie, snažíte sa zdravo jesť, napriek tomu nechudnete? Dosť za to môže stres. A kortizol.
13.2.2015

Bolt je odhodlaný znovu vládnuť na najkratších tratiach

Usain Bolt poďakoval Justinovi Gatlinovi, že aj pri jeho absencii udržal šprintérske preteky v pozornosti divákov
11.2.2015

„Nevzdávaj sa, nikdy sa nevzdávaj,“ tvrdí muž, čo zabehol 7 maratónov za 7 dní

David Gething z Hong Kongu sa stal absolútnym víťazom s najnižším celkovým časom a Marianna Zaikova z Fínska sa stala prvou ženou, ktorá zabehla sedem maratónov na siedmich kontinentoch za sedem dní.
11.2.2015

Bežecká obuv: 10 noviniek pre rok 2015

Vybehnite do novej bežeckej sezóny v novej bežeckej obuvi. Predstavuje 10 cestných noviniek pre rok 2015
9.2.2015

Bežky sú ,,IN", tvrdí český reprezentant Lukáš Bauer

O tom, že je Lukáš Bauer najvýraznejšou postavou českého mužského bežeckého lyžovania posledného desaťročia, nie je pochýb. Sympatický český reprezentant si vo svojich 37 rokoch stále udržiava vynikajúcu výkonnosť. V úvode sezóny a opäť po...
7.2.2015

Trápi vás Achillova šľacha? Poradíme vám

Bolesť Achillovej šľachy je jednou z častých komplikácií bežeckého tréningu. Môže sa jednať o jednorazové preťaženie, ktoré samo odznie, v niektorých prípadoch však vyžaduje komplexný liečebný prístup. Zásadná je prevencia a odstránenie rizikových...
6.2.2015