Prečo sa potíme? Čo by sa stalo, keby sme sa nepotili? Ako veľmi sa človek potí
Pot, potenie je životne dôležitý jav. Prečo tomu tak je a na čo nám je potenie dobré, si vysvetlíme prostredníctvom 10 faktov.1.7.2014
Pretrénovanosť je ako zranenie. Liečba vyžaduje trpezlivosť
"Dnes mám nohy ťažké, ako by boli zo železa." Ale tiež: "Ja mám dnes nohy ako z tvarohu." Tak aj tak sa prejavuje pretrénovanosť. Prvá je prejavom neúmernej intenzity v predchádzajúcich tréningoch, druhá dlhodobého zaťažovania...27.6.2014
Pozvánka na víkend: Cez vŕšky, pre život i polmaratón
Kam tento víkend za behom? Podľa toho, na čo si trúfate. Aj začiatočníci by mali hravo zvládnuť trasu ďalšieho dielu z Behov pre život, tentoraz v Bratislave na Železnej studničke, kde sa pobeží 3500 metrov. Trochu náročnejšie sústo čaká na...26.6.2014
DONOVALY SA CHYSTAJÚ NA NOČNÚ BEŽECKÚ PREMIÉRU
Po piatich ročníkoch mimoriadne úspešného nočného behu v Bratislave (River Park/Telekom Night Run) a dvoch ročníkoch nočného behu v krásnom tatranskom prostredí na Štrbskom Plese (Rajec High Tatras Night Run) sa módne...25.6.2014
Tomáš Čelko: Vidím mestá z vtáčej perspektívy
Po schodoch, po schodoch, spoznávam poschodia, spieval v polovici 80. rokov Richard Müller. Tomáš Čelko tiež zdoláva jedno poschodie za druhým, ale na spoznávanie nemá čas. Rodený Žilinčan je totiž vicemajstrom Európy v behu po schodoch.25.6.2014
Bežec a anémia: ako sa vyhnúť nedostatku železa
Výkyvy tlaku, malátnosť, extrémna únava, mihanie pred očami, aj tak môžu vyzerať prejavy ťažkej anémie, teda nedostatku železa. Sú plazivé a nielen bežcov vedia veľmi potrápiť.20.6.2014
Pozvánka na víkend: Bežecký festival, maratón i útok na UFO
Tak z tejto ponuky sa naozaj nedá nevybrať! Cez víkend si môžete vybrať, či si zabeháte v lese, na asfalte, vo veľhorách, či medzi stenami (po schodoch). Je len na vás, či odbehnete pár stoviek metrov alebo maratón. Tento víkend môžete bežať aj...19.6.2014
Druhý ročník bratislavského Saguaro Run Festu sa blíži
V nedeľu 22. júna sa na Železnej studničke v Bratislave uskutoční v poradí druhý ročník Saguaro Run Festu.17.6.2014
adidas Climachill: revolúcia v chladení
Spoločnosť adidas predstavila revolúciu v technológii aktívneho chladenia uvedením kolekcie Climachill™.16.6.2014
Dýchanie pri behu: Ako dýchať a vyhnúť sa pichaniu v boku
Znie to veľmi jednoducho, ale v praxi sa ukazuje, že väčšina ľudí nevie správne dýchať. Navyše väčšina ľudí ani netuší, že dýcha zle. Naučili sa to predsa vo chvíli, kedy ich v pôrodnici pleskli cez zadok, aby ich donútili vyjadriť svoj...14.6.2014
Vzdajte poctu generálovi Štefánikovi. V bežeckých teniskách
Štefánik Trail 2014 je len jedným z pestrej ponuky bežeckých podujatí, ktoré na vás čakajú tento víkend. Teploty by mali trochu klesnúť, tak sa netreba báť úpalu, či vyčerpania z tepla. Štefánik Trail je podujatie pre ultrabežcov v peknom...12.6.2014
Inov-8 X-talon 212: Špičková terénna štvorkolka
Inov-8 X-talon 212 je rajcovná divoška do ťažkého terénu10.6.2014
