Naberám dojem, že buď už tieto časopisy nemajú o čom písať, alebo že ich redaktorom a spolupracovníkom dochádzajú nápady, alebo a to je ešte horšie, si neuvedomujú škodlivosť svojho počínania.
Prečo škodlivosť? Pretože čím viac sa o tom, že treba chudnúť, hovorí a píše, tým viac sa do univerza posielajú informácie o tom, že sme nejakí nezdraví. Neschopní sami spoznať, čo je pre nás dobré a tak potrebujeme tisíc a jednu informáciu, aby sme sa sami v sebe vyznali. Zhltneme stú informáciu, čo jesť, ako jesť, kedy jesť, alebo naopak čo nejesť, kedy nejesť, ako nejesť, zabudneme, čo bolo v tej prvej. Alebo nezabudneme, ale všetko sa nám to v hlave pomotá a všetko to pekne zmiešame, premiesime a kysne a kysne a kysne. A čítame a čítame a čítame si ďalej o tom, ako máme chudnúť.
Nie je to otázka len dneška, o chudnutí sa hovorí a píše stále. Tiež o čom sa stále baviť, keď už sme prebrali počasie, manželov, manželky, detičky, babičky, svokra a svokor, milenky i milenca a všetkých známych. Navyše, je to náš osobný problém, tá váha stále nie a nie s nami spolupracovať a jej ručička je stále na číslach, ktoré sa nám vôbec, ale vôbec nepáčia.
Nemali by sme sa ale na celý problém pozerať z iného uhla? Teda skôr mali by sme sa na všetko pozrieť, aby som nepísal v zápore, z pohľadu, ako sme na tom s energiu. Či máme dostatok energie pre to, čo robíme. Dostatok energie na svoje záľuby, aby sme boli zdraví. Ak máme o kilo, dve alebo päť viac je vcelku jedno. Desať či dvadsať kíl navyše už je samozrejme problém, ktorý stojí za to s ním niečo urobiť. Nie však pomocou diéty, ale za pomoci aktívneho prístupu. Aktívnym prístupom myslím pohyb.
Že ste radi, že vôbec žijete? A ešte by ste mali cvičiť, behať, skákať, plávať, jazdiť na bicykli alebo len chodiť? A o tom to je, vážení. Chudnutie vám nepomôže, je to len slepá ulička, ak ho riešite len tým, že sa snažíte menej jesť-jesť zdravo. Jedzte rovnako a začnite energie viac vydávať, začnite sa viac hýbať. Zabudnite, že máte schudnúť a začnite byť fyzicky aktívny. Zmeňte negatívne prístup za pozitívne, to je jediná cesta, ako vyjsť z tohto začarovaného kruhu.
A ako by mali znieť názvy článkov prinášajúcich informácie, ako získať späť zdravie, fyzickú kondíciu a psychickú pohodu?
"Schudnite s behom, jogou, spinningom, plávaním, na bicykli, vo fitku, na horách", by sa malo písať: "Získajte chuť do života a vitalitu počas, jogy, spinningu, plávania, jazdou na bicykli, vo fitku, výletmi po horách ".
Na začiatku vašej novej cesty si môžete prečítať knižku: "Výživa podľa metabolických typov," od Ann Louise Gittleman. A jedzte na čo máte chuť, len sa neprežierajte.
Zabudnite na chudnutie, žite, aby ste zvýšili svoju vitalitu a chuť do života
Otvorím ktorýkoľvek časopis zaoberajúci sa zdravím, zdravým životným štýlom, wellness, či čítanie pre ženy, získavam dojem, že náš život žijeme len preto, aby sme chudli. A ja hlupák som si stále myslel, že žijeme preto, aby sme si za života niečo užili.
