„DOBRE SA OBLEČTE A DÝCHAJTE NOSOM!“ RADÍ OLYMPIONIK MATANIN PRED ZIMNOU DESIATKOU

„DOBRE SA OBLEČTE A DÝCHAJTE NOSOM!“ RADÍ OLYMPIONIK MATANIN PRED ZIMNOU DESIATKOU
Ani ozajstné zimné počasie so snehom a mrazom, ktoré zasiahlo Bratislavu, nie je pre mnohých bežcov dôvod, aby poľavili v tréningu a otestovali si svoju aktuálnu formu. Na sobotňajšiu druhú Zimnú desiatku (26. januára) sa prihlásili vyše tri stovky účastníkov, pričom takmer tretina z nich sú ženy.

Keďže sneh a mráz do soboty nezmizne, organizátori Zimnej desiatky zo spoločnosti Be Cool ponúkajú bežcom niekoľko cenných rád od ozajstného odborníka - účastníka olympijského maratónu v roku 2004 v Aténach Marcela Matanina.

„Na sobotu nám hlásia celkom mrazivé počasie, preto chcem bežcov upozorniť: dôkladne sa oblečte, určite odporúčam aspoň dve vrstvy. Ak teplota klesne pod -5°C, považujem za nevyhnutnú šatku na krk a ústa, a hlavne dýchať nosom, aby ste si chránili hrdlo a priedušky,“ vysvetľuje športový riaditeľ Zimnej desiatky Marcel Matanin. „Samozrejme, v tomto počasí nesmieme zabudnúť ani na vhodnú obuv, ktorá je tiež veľmi dôležitá. Ak bude na trati snehová pokrývka, odporúčam použiť maratónky skôr s hrubším, takzvaným trailovým dezénom. Na šmykľavom a klzkom povrchu, ktoré v tomto ročnom období hrozí, by ste si mali dávať veľký pozor hlavne pri klesaniach najmä na mostoch, kde môže byť námraza. Preto odporúčam pri zbiehaní došľapovať radšej na celé chodidlo, čím si zabezpečíte väčšiu stabilitu a minimalizujete možnosť zranenia. Z počasia však netreba mať obavy. Behá je celoročná záležitosť, potrebné je len rozumne sa pripraviť.“

Prezentácia na druhú Zimnú desiatku sa začala už v stredu 23. januára na II. poschodí v OC Retro na Nevädzovej ulici, kde bude až do piatka 25. januára do 19.00 h. V deň pretekov sa môžu záujemcovia o vskutku nezvyčajný bežecký zážitok v zasneženej Bratislave prihlásiť od 9.00 do 10.30 h v budove Sklad číslo 7 v Eurovea. Štart druhej Zimnej desiatky, ktorej výsledky sa počítajú do seriálu Winter Tour 2013, je o 11.00 h na námestí v Eurovea pri soche M. R. Štefánika. Štartovné pre členov Bratislava Marathon Running Clubu je 9 a pre nečlenov 11 eur. Zimné desiatky - organizátori pripravujú ešte jednu v sobotu 23. 2. - sú ideálna možnosť otestovať si formu pred jarným ČSOB Bratislava Marathon 2013 (22. - 24. 3.).

Prvú Zimnú desiatku 2012/2013 vyhral na začiatku decembra Milan Švec časom 35:34 min, v súťaži žien triumfovala s veľkým náskokom 43 sekúnd Petra Fašungová za 39:48 min. Prihlásených bolo dovedna 457 bežcov, v cieli pri Eurovea ich zaregistrovali 384.

Od 12. januára rozbehla spoločnosť Be Cool špeciálne tréningy pre ženy i maratóncov. Vedú ich špičkoví maratónci olympionici Katarína Berešová a Marcel Matanin.

„Okrem spoločných tréningov všetkým záujemcom aj odborne poradíme v príprave na ČSOB Bratislava Marathon 2013. Tréningy žien i maratóncov sú dlhodobý projekt, ktorého cieľom je zvýšenie počtu žien zapojených do bežeckých aktivít a dosiahnutie 1000 maratóncov na štarte v jubilejnom 10. ročníku bratislavského mestského maratónu,“ informuje Marcel Matanin. „Stretávame sa v bratislava marathon running store v OC Retro v Ružinove každú sobotu o 9.00 h (maratónci) a o 10.00 h (ženy) s výnimkou 26. 1. a 23. 2., keď organizujeme Zimné desiatky.“

Organizátori Zimných desiatok i ČSOB Bratislava Marathon 2013 pripomínajú, že je stále možnosť prihlásiť sa aj do Bratislava Marathon Running Clubu.

„Každý zaregistrovaný člen môže využívať rôzne výhody ako napríklad zľavy na štartovnom na všetky behy organizované našou agentúrou, 20-percentnú zľavu na produkty adidas v špecializovanom bežeckom obchode bratislavamarathon running store, na vstup do Sport&Wellnes Clubu v OC Retro či ďalšie atraktívne benefity,“ pripomína riaditeľ ČSOB Bratislava Marathon 2013 Jozef Pukalovič.

Na záver ešte jedna horúca novinka: klub Be Cool, ktorý je zaregistrovaný v Slovenskom atletickom zväze, posilnila po maratónkyni - olympioničke Kataríne Berešovej ďalšia špičková slovenská bežkyňa. V jeho farbách bude odteraz behať talentovaná 17-ročná Lucia Janečková, účastníčka decembrových ME v krose v Szentendre pri Budapešti. O talente mladej Novozámčanky svedčia aj nasledovné výsledky v uplynulom roku: zvíťazila na halových M-SR dospelých na 3000 m, ako jediná zo slovenských reprezentantov zaznamenala individuálne víťazstvo v medzištátnom dorasteneckom trojstretnutí Česko - Maďarsko - Slovensko, jasne vyhrala súťaž dorasteniek na domácom krosovom šampionáte 2012 a vlani na septembrovom Bratislavskom nočnom behu zdolala na 9-kilometrovej trati aj Katarínu Berešovú.



24.1.2013   /   Bežecká škola   /   Autor: Marcel Matanin

Ďalšie články