Častým problémom u bežcov sú ťažkosti v driekovo-krížovej oblasti. Prejavujú sa rôznymi formami bolesti – pichavého charakteru, rezania, mravčenia, pálenia, pocitu slabosti, mnohokrát aj s vyžarovaním do bedrového kĺbu, slabín, pri výraznejšom postihnutí aj lýtka a chodidla. Príčinou môžu byť len tzv. funkčné poruchy pri svalovej nerovnováhe, ktoré pri neriešení môžu prejsť do štrukturálnych zmien na úrovni kostných štruktúr chrbtice, medzistavcových platničiek, nervových koreňov, miechy.
Z pohľadu bežca je dôležité venovať sa už prvotným príznakom funkčných porúch. A tými sú nerovnováha medzi slabším brušným svalstvom, sedacími svalmi a kompenzačne preťaženými skrátenými svalmi vzpriamovačov chrbta a bedrovo-driekovými svalmi.
Ako tieto problémy riešiť?