U športovcov - astmatikov poznáme námahovú, alebo ponámahovú astmu (EIA - exercise induced asthma). Je spôsobená veľkým prúdom vzduchu pri námahe, ktorý vysušuje sliznicu priedušiek, a väčším množstvom alergénov, ktoré sa do dýchacích ciest dostanú. U vytrvalcov navyše spôsobuje silný vplyv parasympatík (časti riadiaceho autonómneho nervového systému) v dobe telesného kľudu po námahe kontrakcie hladkého svalstva v stenách priedušiek a ich zúžení. Situáciu zhoršuje dehydratácia pri väčšom potení. Preto je u športovcov- astmatikov dopĺňanie tekutín nápojmi dvojnásobne dôležité.
Cieľom sústavnej liečby astmatika je ťažkostiam s dýchaním predchádzať a užívať si behanie alebo iných podobných pôžitkov bez obmedzenia. Prakticky všetci astmatici pravidelne dlhodobo užívajú lieky na potlačenie alergickej reakcie priedušiek. Mám vyskúšané, že týmto spôsobom astmu udržíte na uzde. Vďaka tomu drvivá väčšina astmatikov zvláda aj vytrvalostné behy v prírode, kde sa to alergénmi vo vzduchu len tak hemží.
Záchvaty
nechodia hneď po sebe. Môžete to využiť
Ako astmatik sa
najlepšie cítim pri behu vonku vo vlhšom chladnejšom vzduchu
(0-20 ° C). Najradšej behám v ľahkom dáždiku, to je vzduch od
alergénov a prachu vyčistený. Výborný vzduch je v lese, obzvlášť
ihličnatom, a pri mori. Zlé je to v meste, kde je prach, smog a
väčšie sucho.
Z týchto dôvodov sa viac astmatikov venuje
zimným a vodným športom - behu na lyžiach, plávaniu a napríklad
aj windsurfingu. U bazénových plavcov môže byť však niekedy
problém s príliš chlórovanou vodou, aj tá totiž môže dráždiť
sliznice. Je lepšie, keď sa dezinfekcia bazénovej vody rieši
kombináciou viacerých spôsobov, napríklad s ionizáciou, aby v
nej bolo chlórových látok menej. Krytý plavecký bazén by mal
byť dobre vetraný.
Atléti - astmatici si musia dôsledne
doliečiť prechladnutie, infekčné ochorenia dýchacích ciest,
pretože v opačnom prípade sa rozbehne problém s astmou. Značne
sa oplatí nič neunáhliť. S tréningom alebo pretekmi by sa malo
začínať aspoň týždeň po skončení liečby infekcie.
Telo
nedokáže mať dva astmatické záchvaty hneď po sebe. Jeden až
dve hodiny po záchvate prebieha takzvaná refraktérna fáza, kedy
nevzniká ďalší záchvat. Atlét tak má možnosť "vyčerpať"
astmatický mechanizmus intenzívnou rozcvičkou, rozbehaním, alebo
rozplávaním (asi po dobu pätnástich minút na intenzite 40-60
percent maxima) a pri dôležitom štarte potom mať pokoj.
Pre dospelých športujúci astmatikov môže byť zaujímavou možnosťou rozumne využitý protizápalový účinok rybieho oleja a vitamínov C a A. Kofeín má na priedušky mierne rozširujúci účinok.
K liečbe astmy sa bežne užívajú dva typy liekov, ktoré potláčajú alergický zápal priedušiek, hormonálne lieky (steroidy) a látky s opačným účinkom ako je účinok parasympatík (sympatomimetiká). Obe skupiny sú na zozname dopingových látok. Športovec, ktorý sa chce zúčastniť súťaže s dopingovou kontrolou, musí organizátorovi súťaže vopred písomne ohlásiť, že je astmatik, a dodať lekárske potvrdenie o astme a jeho liečbe. Veľkou pomocou sú návody a dokumenty na webovej stránke Slovenskej antidopingovej agentúry. Tam je k nájdeniu aj Antidopingový kódex s aktualizovanými zoznammi dopingových látok a metód, ktoré vydáva Svetová antidopingová agentúra (WADA).