Cookies

Súhlasím Na naších stránkach používame cookies. Slúžia na zlepšenie našej práce a vášho zážitku z čítania Behame.sk.
Bližie informácie nájdete v Pravidlách používania cookies. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo Vašom prehliadači.

Volko na mesiac do Portugalska aj s úlohou zmazať osemtýždňové tréningové manko

Volko na mesiac do Portugalska aj s úlohou zmazať osemtýždňové tréningové manko
Ján Volko po štartoch na podujatiach ČSOB Bratislava Marathon a Devín - Bratislava: "Nemôžem povedať, že ma tieto dlhšie behy extrémne bavia. Viem však, že sú potrebné a je to súčasť tréningu"
BRATISLAVA 16. apríla  - Úradujúci halový európsky šampión v behu na 60 m Ján Volko je opäť pripravený na plnú tréningovú záťaž. Pred stredajším odchodom na mesačné sústredenie v Portugalsku, ktoré bude rozdelené na dve časti, sa v Bratislave stretol so zástupcami médií, svojich partnerov a podporovateľov. Problémy s ľavým zadným stehenným svalom, ktoré ohrozovali jeho štart a potom aj účinkovanie na úspešných halových ME v Glasgowe, by mali byť už minulosťou.

"Zdravotne sa cítim v poriadku, aj keď mierne unavený po nedávnej všeobecnej príprave. Neviem ešte, či som zranenie už úplne vytesnil z hlavy. Ak ho nebudem cítiť pri šprintérskych tréningoch, potom budem môcť na tieto problémy zabudnúť," odpovedal na otázku Volko, ktorý verí, že spolu s odborníkmi odhalili aj príčinu vzniku jeho ťažkostí.
Dvadsaťdvaročný šprintér si uplynulé dva víkendy spestril aktívnou účasťou na dvoch tradičných bežeckých podujatiach v metropole SR. Na ČSOB Bratislava Marathon sa predstavil v polmaratónskej štafete za klub Naša atletika Bratislava a uplynulý víkend odbehol Malý Devín, pričom na 2,8 km dlhej trati skončil tretí.

"Bolo to naozaj náročné, hoci to neboli moje najdlhšie behy. Podobné vzdialenosti behávam v rámci tréningu aj na začiatku sezóny. V štafete sme skončili na 6. mieste, čo bolo v tej konkurencii výborné, hoci ja som sa na mojom úseku od 4. km trápil. Spokojný som aj s mojím výsledkom na podujatí Devín - Bratislava, hoci to bola rýchlejšia ´smrť´. Urobil som však chybu, že som sa pri štarte nezaradil viac dopredu, takto som musel v úvode obiehať veľa detí a stratil som necelú polminútu. Dúfam, že som pritom do nikoho nevrazil," uviedol zverenec trénerského dua Naďa Bendová - Róbert Kresťanko, ktorý zatiaľ neplánuje zmeniť atletickú disciplínu: "Pri šprinte zostávam, s mojou hmotnosťou a rýchlosťou by ma bola škoda, keby som sa mal venovať vytrvalostným disciplínam. Nemôžem povedať, že ma tieto dlhšie behy extrémne bavia. Viem však, že sú potrebné a je to súčasť tréningu."
Prvú časť mesačného pobytu v zahraničí strávi vo Vila Real de Santo António a druhú polovicu v Albufeire. "Zo zdravotnej stránky je Janko teoreticky v poriadku. Lekár nám povolil plnú záťaž, ale aká bude realita, ukážu až tréningy. Z hľadiska našich tréningových plánov sme vinou tejto pauzy v osemtýždňovom sklze. Teraz budeme musieť prípravu trochu prekopať a zvážiť, čo v nej ponecháme a čo vyradíme, aby bol Janko vo forme na úvod letnej sezóny. Nie je to ideálna situácia, ale musíme sa s tým vyrovnať. Na druhej strane oddych a voľno mu možno pomôžu. V Portugalsku odtrénujeme maximum, domov sa vrátime 16. mája. Prvý súťažný štart by sme chceli mať 15. júna na mítingu P - T - S v Šamoríne, kde začneme naháňať limit na Svetovú univerziádu v Neapole. Nasledovať by mala Zlatá tretra v Ostrave. Vynecháme úvod českej extraligy, čo ma mrzí, lebo v predchádzajúcich štyroch rokoch sme sa odtiaľ vracali s limitom vo vrecku. Tentoraz budeme zrejme vo väčšom časovom strese," poznamenala k náplni nasledujúcich týždňov N. Bendová. Tá zatiaľ nevie, ktorá disciplína bude v úvode letnej sezóny prioritou - či stovka alebo dvojstovka: "Uvidíme, ako dopadnú tréningy. Rozhodneme sa po príprave."

Jedným z podporovateľov Volka je aj Športové centrum polície Bratislava (ŠCP), ktoré na mediálnom stretnutí zastupoval jeho šéf Juraj Minčík: "Bolo to dobré rozhodnutie, že sme sa pustili aj do atletiky. Naša spolupráca s Jankom Volkom je prvou lastovičkou, ale pre nás významnou. Chceme byť spoločne úspešní a dosahovať najvyššie méty. Verím, že naďalej pôjdeme spoločnou cestou, aby sme všetci boli spokojní."
16.4.2019   /   Ostatné   /   Autor: WebNoviny.sk © SITA Všetky práva vyhradené.   /    Foto: SITA

Ďalšie články