Tréningy ženského behu ponúkajú ideálny bežecký štart pre začiatočníčky a pokrok pre skúsené bežkyne. Pod vedením skúsených bežeckých inštruktoriek, a pomocou štrukturovaných tréningov sa bežkyne posunú na celkom novú úroveň. Pre začiatočníčky platí: nemusíš už behať na to aby si sa tréningov mohla zúčastniť.
Heslo tohtoročných tréningov znie „On my way“Našim cieľom je motivovať čo najviac žien a dievčat aby sa s name vybrali na spoločnú cestu a nechali sa podporovať po dobu dvanástich týždňov pri príprave. Či už pomocou bezplatných tréningov ženského behu alebo štrukturovaných tréningových plánov.
Tréningy ženského behu sú určené všetkým ženám a dievčatám, nezávisle od veku a kondície. Každá je vítaná. Tréningy vsádzajú najmä na silu skupiny a podporujú každú bežkyňu, od úplného začiatku. Tréning s rovnako naladenými je veľkou motiváciou a často aj samotným a dostatočným dôvodom tešiť sa na beh.
Bezplatné a nezáväzné tréningy sa konajú každý týždeň a za každého počasia. Stačí prísť a zapojiť sa, pridať sa dá kedykoľvek. Vďaka spoločnému a pravidelnému tréningu v skupine každá bežkyňa poľahky dosiahne svoje bežecké ciele.
Stretnutie ženského behu Petržalka
Kedy: každý utorok, 18.30 hod
Miesto stretnutia: Draždiak, Tematínska, pri detskom ihrisku
Popis: 3 bežecké skupiny, začiatočníčky až pokročilé bežkyne
Stretnutie ženského behu Železná studienka
Kedy: každú stredu, 18.30 hod
Miesto stretnutia: Železná studienka, koniec parkoviska pri športovej zóne
Popis: 3 bežecké skupiny, začiatočníčky až pokročilé bežkyne
Viac informácií k tréningom ženského behu a tréningovým stanoviskám sa nachádza na www.rakuskybehzien.sk.
