Cookies

Súhlasím Na naších stránkach používame cookies. Slúžia na zlepšenie našej práce a vášho zážitku z čítania Behame.sk.
Bližie informácie nájdete v Pravidlách používania cookies. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo Vašom prehliadači.

Každá zdravá žena vie odbehnúť polmaratón. Chce to len pevnú vôľu a odhodlanie!

Každá zdravá žena vie odbehnúť polmaratón. Chce to len pevnú vôľu a odhodlanie!
Cez víkend sa konal 95. ročník Medzinárodného maratónu mieru v Košiciach na ktorom sa zúčastnilo takmer 14 000 bežcov. Najobľúbenejšou disciplínou (podľa počtu prihlásených) bol opäť polmaratón. Popri mnohých bežcoch si svoju prvú 21 kilometrovú trať v živote odbehla aj skupinka dievčat z bežeckej komunity adidas Runners Bratislava, v rámci iniciatívy „Who said girls can’t race“. Cieľom projektu bolo inšpirovať a motivovať ženy k športu a zdravému životnému štýlu.

Začiatkom júna adidas vybral skupinu desiatich začiatočníčok, ktoré sa pod vedením profesionálnych trénerov z adidas Runners Bratislava pripravovali na svoj prvý polmaratón. Cieľ bol jasný - prebehnúť cieľovou čiarou polmaratónu na Medzinárodnom maratóne mieru v Košiciach.

Dievčatá odštartovali tento projekt s obrovským nadšením. Po vstupných testoch prišli na rad individuálne aj spoločné tréningy. Týždenne dievčatá absolvovali 4 až 5 tréningov, ktoré boli pestré a rôznorodé. V rámci prípravy sa striedali bežecké tréningy v podobe intervalových a dlhých behov so silovými tréningami. Zo začiatku to pre dievčatá bola naozaj veľká výzva. Prispôsobiť sa novému životnému štýlu nebolo vôbec jednoduché, ale dievčatá videli pred sebou jasný cieľ a nevzdávali sa. Každým týždňom boli silnejšie a posúvali svoje hranice bližšie k polmaratónu. Keď sa jedna z nich ocitla v kríze, ďalšie členky skupiny ju povzbudzovali a pomáhali jej. Ženy dosiahnu naozaj neuveriteľné veci, keď si pomáhajú!



„Dievčatá obetovali tréningom množstvo voľného času, ale myslím si, že ani jedna z nich to neľutuje. Práve naopak, beh sa stal ich záľubou, z čoho mám naozaj veľkú radosť. Verím, že aj po skončení tohto projektu neprestanú behávať a budú motivovať ostatné ženy k športovaniu, “ hovorí tréner adidas Runners Bratislava, Leo Lendvorský.
„Bola to úžasná, ale aj náročná cesta. Veľká vďaka patrí celému tímu AR Bratislava a najmä trénerovi Leovi. V rámci projektu WSGCR som odbehla takmer 540 km za necelé 4 mesiace, a každý jeden kilometer stál za to. Prekonávať svoje limity je perfektný pocit,“ vysvetlila nám Andrea.

„Musím sa priznať, že pred pretekom som bola veľmi nervózna, ale atmosféra, ktorá na pretekoch vládla, mi nedovolila mať žiadnu krízu a odporúčam to zažiť každému! Som vďačná, že ma vybrali do tohto projektu, je to pre mňa veľký posun vpred a určite budem v behu pokračovať aj naďalej,“ zhrnula svoju skúsenosť Mia.

„Moje pocity po dobehu boli doslova neuveriteľné. Zaliala ma vlna radosti a únava úplne opadla. Jediné čo mi išlo hlavou bolo, že som to dala. Ja a 21 km a ešte k tomu pod 2 hodiny! Toto bol zážitok na celý život,“ komentovala svoj výkon Barbora.


Dievčatá z bežeckej komunity adidas Runners Bratislava sú dôkazom toho, že každá zdravá žena vie za 4 mesiace kvalitnej prípravy odbehnúť polmaratón. Treba na to len pevnú vôľu a odhodlanie. Ak chceš podobnú výzvu vyskúšať aj ty a chceš posúvať svoje bežecké limity, staň sa súčasťou komunity adidas Runners, a možno o pár mesiacov zabehneš svoj prvý polmaratón aj ty! Čaká ťa množstvo bežeckých a silových tréningov s profesionálnymi trénermi, ktoré ti prináša adidas úplne zadarmo. Každý týždeň zažiješ kopec zábavy a spoznáš nových ľudí. Viac informácií nájdeš na stránke adidas.sk/adidasrunners a vo Facebook skupine adidas Runners Bratislava. Tešíme sa na teba!
10.10.2018   /   Ostatné   /   Autor: AS   /    Foto: ar

Fotogaléria

Ďalšie články