Lepšiu knihu o ženskom behaní by som nenapísal
A tým by som mohol skončiť, verím, že väčšine žien, ktoré chcú vedieť, ako behať, behať správne, behať tak, aby im to prinášalo radosť a všeobecný prospech, by toto konštatovanie stačilo, aby si ju bežali kúpiť. Na druhej strane by som tým tejto knihe ublížil, pretože keď pominiem špeciálne informácie mieriace len na ženy, tak z metodického hľadiska je táto knižka vhodná aj pre mužov, ktorým ju tiež odporúčam, a to nie preto, aby ňou potešili svoju drahú polovičku, priateľku, kamarátku, dcéru, matku, babičku, ale pretože aj oni sami tu nájdu inými slovami popísané to, čo im vtĺkam do hlavy sám.Pri učení sa nadšenia pre beh a pre jeho celkové zdokonaľovanie vám budú sprievodcami skutočné príbehy tých, ktorých beh pohltil.
Osobne potrebujem na to, aby ma niečo zaujalo, aby ma nejaká kniha oslovila - príbeh. Běh pro ženy je kniha, ktorá vás sprevádza príbehmi skutočných žien, a už len tie príbehy samé o sebe stojí za to prečítať. Clair píše: Beh mi dáva životnú energiu, Annett: Moja rodina je na mňa pyšná, Helen: Užívajte si každý kilometer, Michell: Vďaka behu mám svoj život späť, Siobhan potom: Cítila som sa v dobrej kondícii, sústredená a pripravená vydať sa na vysokú školu. Takže poďme sa vydať spoločne s dievčatami objavovať dievčenský beh.
Písať, čo všetko ma v tejto knihe zaujalo a potešilo, by znamenalo to, čo som avizoval už v úvode a síce, napísať o tom celú knihu.
Čo ma (okrem toho, že je tu popísaný bežecký štýl tak, ako ho sám učím, popísaná metodika prípravy, tak ako ju roky tlačím do ľudí) najviac zaujalo?
Zaujalo ma to, že výživa už je tu poňatá v modernom duchu a síce, že všetky makro zložky potravy sú rovnako dôležité a že najdôležitejšia je pestrosť a zároveň jednoduchosť stravovania s dôrazom na čerstvosť surovín. Teda nielen na energetický príjem, ale aj na vitalitu, ktorú nám potrava má poskytovať.Zaujala ma kapitola venovaná behaniu detí - ako pre beh nadchnúť deti, mladistvých - ako rozhýbať mladé dievčatá, čo je málo zoraná pôda, a oboje sa mi páči aj preto, že odporúčané postupy znamenajú to, že deti resp. mladiství behajú a hýbu sa v spoločnosti rodičov. Skrátka, že sa hýbe spoločne celá rodina a tak by to malo, priatelia, byť.
V neposlednom rade by som chcel napísať, že celá kniha je poňatá ako uvedenie ženy do zdravého životného štýlu, teda že je to o rozhýbaní sa pomocou behu a rôznych cvičení a teda hlavne o zdraví, preto odo mňa má táto kniha jednoznačne palec hore.
